天宁区中心 | 学习时间管理,提升学习效率

发表时间:2020-08-02

第一周

 

学会管理时间,提升学习效率

时间管理能力不足、写作业拖拉、规定时间规划表也不起作用是让家长们头疼不已的问题。

其实时间管理不仅是一种技巧,更是一种能力。

要想真正提升孩子的速度,就要让孩子具备时间管理的能力。

本次时间管理训练营活动由天宁区未成年人指导中心承办,由国家二级心理咨询师、国家三级经络催眠师、意象对话中级治疗师、应用心理学硕士、润杰教育科技心理总监——范晓宇老师带队,带领小朋友们进行6次系统的时间管理训练,让小朋友们轻松掌握时间管理,快速提升学习效率。

 

第一课(721日)

 

让孩子学会准时、守时

每个孩子对时间的感知都不相同,在不同的场景下,对时间的衡量也不相同。而时间并不是一个具象可视的事物,要想让孩子学会时间管理,就要从感受时间开始。

范老师通过时间长度训练,让孩子们初步感受时间的长度,学会在一定的目标长度里合理的去评估时间。

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第二课(724日)

 

让孩子学会在规定的时间内完成任务

通过上节课的学习,对时间的概念有了初步的认知,但仅仅认识到时间的长度仍不足以支撑孩子学会时间管理。

我们不仅要学会利用时间的长度,更要学会拓宽时间的宽度。

范老师以时间宽度训练,令孩子们对时间的宽度有了更明确的认知,学会合理的规划时间,分配每个时间段的具体任务和目标。

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通过本周的两次课程,孩子们对时间的长度和宽度有了初步的了解和认知,也在沟通交流中逐渐了解、熟悉,纷纷表达了对下周课程的期待。