天宁区中心 | 一则关于完美主义的案例报告

发表时间:2022-09-03

P同学10四年级成绩中等偏上

 

主诉问题

案主成绩较好但作业完成速度很慢常常为一个字写得不好就反复擦写做完作业总要反复检查三四遍

和家人朋友玩游戏非要自己赢如果快要输了就会拒绝继续

在家里和学校里都不能听到任何人说自己不好否则便大发脾气

家人认为案主过于“完美主义”

 

家庭背景

案主0-5岁和父母住在某一线城市当地早教行业发达案主3岁开始上早教并且需要完成家庭作业

案主在学习之外还有舞蹈钢琴马术英语口才演讲等兴趣班课程

案母对案主要求严格老师一旦反映案主今天的知识哪里没有掌握好案母就会批评案主这节课不够认真

案主从小写字就比较“困难”三四岁时画直线画不好就会大发脾气后来也因为学写硬笔字和案母多次发生争吵案主写得“不够好”的字,案母就会撕掉让其重写

案主目前和案父母外公外婆居住在一起外公外婆较为疼爱案主认为案主学习十分辛苦在其他方面对案主总是百依百顺

案母这两年也意识到自己对孩子的高要求对孩子影响较大因此也刻意去夸奖孩子一些做得好的地方但是案主脾气更大了

 

案主完美主义形成的原因有以下几点

1、家长教育的过程中,有意或无意地会表现出自己的完美主义。案母对案主期望很大希望女儿处处优秀

2、父母在孩子成长的过程中,对于孩子的一些行为表现出过于苛责的状态。如表现好就极力夸赞,表现稍有失误就严厉批评。这很有可能促使孩子过度关注细枝末节,以求达到父母的标准。

3、案主从小获得的经验就是做到最好才会被夸奖否则就是不好的,挫败的案母对案主的高要求使得案主长期承受较大的压力,进而导致案主在平时的生活中过度要求自己,否则案主就会认为自己就是“不好的”就会“失去妈妈的爱”

 

建议

1、首先家长要认识到完美主义不是一件“坏事”。完美主义只是在外因或内因作用下的一种认知偏差。尤其是对于孩子来说,父母的标榜和引导起到了很大作用。

2、家长需要肯定孩子具体的行为而不是概括性地夸奖具体表现为帮助孩子归纳一下,过去的这段时间孩子做了什么,完成了什么。让孩子认识到自己的努力和付出。甚至可能根据孩子的努力和付出进行一些小奖励。

3、帮助孩子理解错误的普遍性,接纳不完美父母不需要一直维持完美的权威形象也要孩子明白并不存在完美的人、完美的事。

4、切忌盲目比较。在做游戏时,避免去过分强调谁输谁赢,也不要拿孩子去与他人比较