天宁区中心 | 个案百子柜:奇妙的游戏世界

发表时间:2022-12-02

一、 个案


小A,男,刚上初一,小学期间学习成绩一直很好,是老师口中的乖学生,家长眼中的好孩子。小学升初中的暑假,小A开始接触了网络游戏,刚开始还能够控制每天游戏的时间,也能够完成每日计划的学习任务,但几天的时间下来,小A开始沉迷了,甚至缩短吃饭和睡觉的时间,每天都沉浸在游戏世界里。父母近期发现,小A还会偷偷为游戏充值,整个人也变得浑浑噩噩的,有时还会因为不能尽兴玩游戏变得异常暴躁。


二、个案关键词


1、网络成瘾

表现为过度使用互联网后导致明显的学业、社会功能损伤,这种情况持续很长一段时间。要明确的是,达到网络成瘾障碍诊断的标准较为严格,生活中常困扰父母的是青少年的网瘾问题,但当孩子给予网络的时间过长,且严重影响到他的学习生活或者健康状态时,及时就医就非常有必要了。


 2、回避现实的痛苦

面对虚拟的网络世界,孩子很容易失去控制自我的能力,丰富多彩的网络事物可以一定程度上满足他们的自主选择倾向,游戏中的奖励机制让孩子感受到通过网络获取成就感的过程并非现实中那么痛苦。在现实生活中没有满足的渴望(如:父母的关注、自我价值感等),可以较为容易从网络世界中获取,这更加剧了孩子的成瘾行为。


三、我们能做什么


 1、有效沟通

父母在发现孩子沉迷网络游戏时,很容易情绪化去指责孩子的行为是错误的,青少年对于劈头盖脸的指责反而会出现逆反心理,不妨等孩子这局结束了坐下来聊一聊。


2、 制定规则

与孩子制定网络使用的规则,包括地点限制、时间限制等,循序渐进地帮助孩子拥有网络的边界感,同时以身作则,在孩子学习的时候放下自己手中的手机,暂且真诚地陪伴他们。对于涉及网络资金投入的部分,要及时与孩子强调金钱使用的注意点。


3、 丰富生活

很多青少年沉迷网络的原因之一是生活太无聊了,陪伴自己的只有电子产品,加上青少年的自控力没有发展完整,很容易受游戏机制的影响,停不下来。发掘更多的兴趣爱好,先从物理距离上远离网络,让身体动起来,丰富多彩的生活会让孩子不再那么留恋虚拟的世界。


4、专业戒断

未成年人的思维、判断力、控制力等尚未发育完全,很多时候沉迷美好事物后很难通过自己的力量走出“瘾”这个怪圈。当沉迷网络严重影响到青少年的身心健康时,父母帮助孩子尝试调整无果后,及时就诊不失为一个良策。


只要有度,玩游戏也是可以的。重要的是知行合一,增强适度游戏的信念,避免误入沉迷网络的歧途。