钟楼区中心 |《阳光心态的生存意境》

一开场,成鹏博士给同学们展示了几张心理学图片,做了一个简易的压力测试并提到心理健康的定义:健康不仅是没有疾病和衰弱的表现,健康是身体上、心理上和社会适应方面良好而完满的状态。

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然后给同学们讲身患癌症病人、林肯总统和猴子的故事来阐述身心健康的重要性。

接着成鹏博士提到人的心理健康三状态:常态、偏态以及变态。并给出一张猫的测试图片来分析左右脑的功能和优势。还为在场的中学生给出了学习锦囊。同时也提到三种消极行为造成的影响:永久长存、无处不在、自我否定,说明成长氛围对人心理健康影响非常大。

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最后成鹏博士提出三条学生个人应对生理健康和身心健康的策略,讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束。

通过这次讲座,同学们纷纷表示在情绪进入低谷时如何调整自己的心态是很重要的,也会把成鹏博士讲座的内容运用到实际学习中去。


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