新北区中心丨我的情绪我做主在孟河镇齐梁社区举行

812日下午,孟河镇齐梁社区邀请新北区未成年人成长指导中心、三井实验小学郑佳老师为社区内学生作了一场关于情绪训练的团体心理辅导。

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当天虽然烈日炎炎,但丝毫不能阻挡孩子们参与活动的热情,原定两点开始的活动,孩子们一点四十五就全部到场。郑老师以“眉目传情”游戏开场,孩子们进行表情传递,轻松活泼的游戏一下子拉近了各自距离。接着,郑老师从表情着眼,讲解了表情背后的各种情绪和积极、消极情绪的利弊,“生气水”的故事更让孩子们认识到了消极情绪的极大危害。对于消极情绪,如何面对?郑老师通过几个小故事生动阐述了艾利斯情绪管理ABC理论,使同学们意识到对于糟糕的事情,只要换个角度看,便能拨云见雾、柳暗花明。

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最后,同学们还进行头脑风暴,提出了调节情绪的多种建议,活动在《快乐的歌》的优美旋律中圆满结束。